Skip to content

¡Zumba!

Publicado el 20 Mayo, 2011 | Autor: Azucar | Sin Comentarios

 

Si no tienen plata para ir al gym o a clases de baile; o si simplemente te da flojera ir, aquí les traigo a las bailarinas algo entretenido.

¡Zumba!

A mi particularmente las ganas no me faltan, simplemente no tengo a alguien que me acompañe o que me de el impulsito para ir. Sí, ¡soy floja! Y algo dependiente, pero encontré mi solución perfecta en este video. Me ahorro el viaje y la plata, ¡perfecto!

 

La zumba es básicamente una forma de hacer ejercicio bailando con ritmos modernos (las canciones de este video no son muy modernas porque es antiguo jeje ) y entretenidos. Es tonificante y bastante efectivo.

 

Este video que encontré fue uno de los que más me gustó porque es bastante completo, parte con un calentamiento, incluye distintos estilos musicales y termina con estiramientos, para que al día siguiente no despertemos adoloridas.

Lamentablemente el video no es de muy buena calidad, pero si lo ponen en pantalla completa se entiende de lo más bien.

Zumba Fitness cardio y glúteos.

http://video.google.com/videoplay?docid=6246451776299720022#


Zumba brazos y cintura

http://video.google.com/videoplay?docid=7126641298489087735#

 

¿A alguien le tinca ir a clases de Zumba? ¡Me avisan y vamos juntas!

 


Comentarios

Di lo que piensas!.

No hay comentarios para este Artículo.

Agrega un Comentario

Llena con tus datos y envíalo!

Suscribe

Suscríbete a nuestras más recientes noticias!